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首页  »  形馆健身  »  【公开课】莱美新套路发布;瑜伽指导福利活动
作者:卖卖

摘要: 莱美冬季新套路来了!

风靡全球的新西兰莱美 LESMILLS

冬季新套路来了!

最新榜单音乐

最潮流的舞步/套路

科学针对身体的每一块肌肉

极致动作美学

健身和潮流的碰撞,让健身不再枯燥,莱美操课一直很酷!



莱美公开课


形馆·公开课时间表

12.11

枋湖店

18:30-19:30

身体平衡

19:35-20:35

莱美搏击

滨北店

18:45-19:45

尊巴

19:50-20:50

莱美杠铃

12.13

高新店

18:30-19:30

身体平衡

19:40-20:40

莱美搏击

12.14

江头店

18:40-19:40

身体平衡

19:45-20:45

尊巴

观音山店

19:35-20:35综合舞蹈

会员/非会员均可参与哦!


注:公开课当天门店部分课程取消,详见门店通知。




门店地址

枋湖店

地址:枋湖工业园区汇禾大厦B栋3楼

电话:0592-8787875 


滨北店

地址:思明区湖滨北路72号(中闽大厦)3楼
电话:0592-8585850 


观音山店

地址:思明区花莲路11号鸿星尔克大楼3楼

电话:0592-3182709


江头店

地址:湖里区江头北路69号(江头中心)4楼

电话:0592-8880798

高新店

地址:湖里区安岭路988号希望大厦2F(新希阳中心)

电话:0592-5123708

▲综合舞蹈编舞——甘道夫(右)


◆◆◆



莱美 LESMILLS 是全球最成功的集体健身管理体系!它起源于新西兰,始于1968年,风靡全球80多个国家,目前在世界各地拥有15000多家俱乐部、90000多名教员,每周800多万人参与。


莱美的每个运动项目都有专门的研发设计小组,并经过3个月反复验证,以确保其在音乐、动作、训练的科学性方面达到完美。


莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期,每三个月为每个项目更新一套节目,及变换相应音乐,经多次排练、修订后发布。

课程

运动类型

时长/分钟

运动强度

燃脂量

莱美杠铃

重量

60

中高强度

430卡

莱美搏击

武术

60

中高轻度

740卡

身体平衡

瑜伽

60

低强度


综合舞蹈

舞蹈

60

中高强度

600


独家福利:瑜伽指导课程

形馆会员定期福利,与平常的团操课程(课表课程)不同,团操指导课程,让我们的会员小伙伴们能够技术有效地get到训练方法,让健身事半功倍


形馆·瑜伽指导时间表

12.6

江头店

19:40-20:40

正位瑜伽指导

许佳怡

12.18

观音山店

18:30-19:30

瑜伽核心指导

(吕猛)

会员/非会员均可参与,非会员需提前致电前台报名。


门店地址


观音山店

地址:思明区花莲路11号鸿星尔克大楼3楼

电话:0592-3182709


江头店

地址:湖里区江头北路69号(江头中心)4楼

电话:0592-8880798



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